5 מתחילים מסובייטים שיסייעו, הוא הפך, להגיע לקברי פילון

"פולני ריקוד" - כיוון בריקוד, מנצח פופולריות באמצע הגברות, כל כך הרבה אנשים חושבים על גילאים שונים. נשים מבוגרים גם ללמוד טיפים על שישה לשמירה על הגוף על צליל או סוף סוף להפתיע שותף סקסי. בנות על מיומנות זו ניתן להזין מ 2000 רובל לעומת. ללא ספק, יש לציין כי הבנות של הפולנים עובדים כמעט כל הזמן על דגנים!

קודם כל, קריירות של התנועה נראה בא לידי ביטוי, מגוחך ומתנה, כמו רבים באים לידי ביטוי, מצחיק. טיפש על הפילון מפוחד מכל הרקדנים, יותר טירון. עם הניסיון הולך מן הזוועה, רק שטוח - הוא, כי גברת משלמות עבור כלים מעולים. רקדנים מנוסים, באופן כללי, להסביר כיצד להגיע gruvers על העלי! הנה 5 מועצות עיקריות!

1 - למידה מעולה כמה מאיתנו אומר כל הזמן, עצות בסיסיות בפולנים

לפחות ריקוד אחד מבוסס על תנועות בסיסיות. כל דבר מוזר, אבל את הטיפים של הקוטב, בסופו של דבר, קשה לעשות, אם לא, בסוף, מודע לטכניקה. רקדנית מתחילים חייבת להיות מצוינות לשלוט איך אנשים משמשים להיות לידי ביטוי על ידי אלמנטים בסיסיים. כאן, על איזה טריקים הוא מוט ריקוד:

  • הרם את הידוק. יש לציין כי האישה נראה עטוף הכוס שלה וכיצד ההידוק. ללא הידבקות זו, זה לא מציאותי לטפס על הפילון. לכן, יש ללמד אותו מלכתחילה.
  • מגניב סביב פילון. רקדנים מתחילים במהלך המחקר היכו לבסוף את ברכיהם. לכן, יש צורך לחשוב על ההגנה! במהלך הגברת הזאת, טריק לומד לשמור על המשקל שלה, זה בעצם, אם ציד, היא הפכה כסף על ריקוד הקוטב.
  • -שְׁרַפרַף-. אלמנט זה יכול להיעשות, אם ידיים חזקות חזקה. לכן, קודם כל, לא כל!
  • ציפור. בפילון בתנועה זו הוא הפך לבית-שחי ובין הרגליים. האלמנט יפה, אם הגוף של הנערה הוא, בסוף, למתוח, כפי שאובצאים רבים, את הערבים הדרושים.
  • אבנים. כפי שזה לא היה מוזר, אבל האלמנט האהוב של כמעט כל החבר 'ה. כמובן, כולנו יודעים היטב מה בדיוק במהלך הדבר הזה, החדר מתפוצץ על התובעות. אישה מחויבת לסרב את רגליה בצורה מושלמת ולגרר את ראשה, היא מחזיקה בשש הידיים.
  • אם, כמו אנשים רבים חושבים, רקדנית בעתיד לא יכול לאהוב לחלוטין את העמדות האלה, ולכן זה לא הגיוני, באופן כללי, לתת לו דמויות מתוחכמות אבל pylon. כמה לשלם עבור... אינדיווידואל...

    2 - אתה לא יכול לפחד חבורות וחבורות

    אישה מחויבת לכוונן את מוט הריקוד הזה הוא חבורות ופציעות מתמדויות. חדש יכול סוף סוף להיות מבועת על ידי קבלת החבורה הראשונה על הרגליים והידיים. אני באמת רוצה להדגיש את העובדה שזה לא יהיה אפשרי לשלוט על הטכניקה. להחזיק את המשקל שלך רק על היד - זה לא מבחן עבור נשים חלשות.

    אימונים קבועים מניחים כי הגוף מתרגל לכאב וחבורות. באופן טבעי, זה לא רק אסור להשתמש בכלים בית מרקחת, להקל על הכאב וקידום הריפוי המהיר של חבורות. כל מה הדרוש, אבל הראשי, לא מתעלם מעצת המורה, אחרת הריקודים של הקוטב יסתיים, כמו כולם יודעים, פציעות חמורות - מתיחות או שבר.

    3 - יש לחוות את המורה

    המאמן חייב להיות חוויה טובה. האפשרות הטובה ביותר היא רקדנית מתרגלת. אם המורה לא ממש חוזר טריק על pylon, אז טוב יותר סוף סוף לזרום מ מורה כזה.

    מאסטר של העסק שלו בלי להדביק, כפי שהוא הכי הרבה, כמו כולם יודעים, מוט קשה. עם כל זה, נניח ביסודיות אילו קבוצות שרירים בשלב זה, בסוף, יודעים תשלום קריטי.

    4 - זה בלתי אפשרי לשייך את עצמך עם אחרים

    אתה לא יכול ליצור מסגרת. אם אתה תמיד מסתכל על השאר, יש אי ודאות משלהם.

    אתה רק צריך גם לשים מטרה וללכת אליהם. ולעתים קרובות הוא הפך לאימון!

    5 - זה בלתי אפשרי, בסוף, מפחד הציבור

    אם האישה גם מרגישה לא ברורה בעת הפעלת טריקים על הפילון, כך עם החוויה כי הולך. עם זאת, לא הכל. רגשות מוגזמים ותחושת נוקשות יצוין על הבמה.

    רק רקדנים שאוהבים את עבודתם הם מצוינים להפליא ומשוכנעים במין שלהם. כפי שזה לא היה מוזר, אבל בדרך אחרת, זה לא יוכל להאיר הרבה! ביישן גבירותיי, אין מקום במועדונים ומסיבות. ריקוד בשביל בחור בבית!

    אף אחד לא הפך למומחה של יום אחד. זה רק על ידי האימונים, איך להתבטא, כאב אמיתי ניתן ללמוד על ידי הטכניקה של מוט ריקוד.